"Moi khi chuong tan so reo vang, thay vi lao vao nhung quan xa on ao hay ve nha voi man hinh dien thoai, mot bo phan khong nho dan van phong lai tim den mot ""lieu thuoc"" quen thuoc va hieu qua hon: nhung tran bong da phui. No khong chi la mon the thao, ma con la noi xa stress, la khong gian de nhung con nguoi ngoi li sau ban phim tim lai su van dong va ket noi.



Bong Da Phui La Gi? Giai Ma Suc Hut Cua Nhung Tran Dau ""Khong Chuyen""



Bong da phui - , hieu don gian, la bong da phong trao, da giai tri, khong nam trong he thong thi dau chuyen nghiep. Dac diem nhan dang de nhat cua bong da phui la su da dang ve trinh do, tuoi tac, nghe nghiep va quan trong nhat, su thoai mai ve tinh than. Nhung tran dau nay thuong dien ra tren cac san co nhan tao tai cac san bong mini trong thanh pho, voi luat choi duoc dieu chinh linh hoat tuy theo thoa thuan cua hai doi.



Doi voi dan van phong, bong da phui mang mot y nghia sau sac hon ca viec ghi ban. Sau 8 tieng cang nao voi cac con so, email, va deadline ngot ngat, co the chung ta khao khat duoc van dong. Nhung cu sut, nhung pha but toc, nhung pha tranh chap nay lua tren san co la cach tuyet voi nhat de giai phong nang luong du thua va lam mau luu thong tot hon. No la lieu ""thanh loc"" co the sau ca ngay dai ngoi mot cho.



Tai Sao Dan Van Phong Me Man Bong Da Phui?



Su hap dan cua bong da phui doi voi nguoi lam cong so den tu nhieu yeu to dan xen:



1. Xa Stress Hieu Qua Nhat



Ap luc cong viec la dieu khong the tranh khoi. Neu giu mai su cang thang do, no se tich tu va anh huong tieu cuc den suc khoe lan hieu suat lam viec. Bong da phui tro thanh mot chiec van xa ap khong lo. Khi tham gia tran dau, moi lo toan ve bao cao, KPI duong nhu tan bien. Thay vao do, ban chi tap trung vao qua bong, vao dong doi va doi thu. Tieng ho het, nhung cu tac bong quyet liet, hay don gian la nhung trang cuoi sau pha bo lo ngo ngan deu gop phan day lui cang thang.



2. Xay Dung Tinh Than Dong Doi Ngoai Cong So



Moi truong cong so doi khi tao ra khoang cach giua cac phong ban, cac cap bac. Bong da phui xoa nhoa nhung rao can do. Tren san co, tat ca moi nguoi deu binh dang, cung nhau vi muc tieu chung la chien thang. Mot cu chuyen bong ""don co"" hay mot pha phong ngu kip thoi se gan ket dong nghiep lai voi nhau hon bat ky buoi team building nao. Nhung tinh dong doi nay sau do thuong duoc chuyen hoa thanh su phoi hop an y hon trong cong viec hang ngay.



3. Ren Luyen Suc Khoe The Chat Bi Bo Quen



Ngoi nhieu la ke thu tham lang cua suc khoe dan van phong. Tim mach, xuong khop, va van de can nang luon la nhung moi lo ngai. Hai hiep dau 45 phut tren san co nhan tao la mot buoi tap the luc tuyet voi. Du ban dang o vi tri nao tren san, ban van dang dot chay calo, tang cuong suc ben va su deo dai. Quan trong hon, viec van dong duoi anh den san bai sau gio lam viec mang lai cam giac ""da"" hon nhieu so voi viec tap gym mot minh trong phong may lanh.



4. Khong Gian Cua Su Tu Do Va Chan That



Bong da phui la san choi cua su tu do. Khong co huan luyen vien nghiem khac, khong co ap luc thanh tich tu ban lanh dao. Ban co the thoai mai pho dien ky nang (du la it oi), hoac don gian la chay theo qua bong bang tat ca nhiet huyet con sot lai. Nhung tran dau nay thuong ket thuc bang nhung bua an nhe hoac bia giai khat, noi moi nguoi chia se thang than nhung cau chuyen cong viec, cuoc song ma khong can e de bat ky ai.



Bi Quyet De Choi Bong Phui Van Phong Ben Vung



De duy tri niem dam me nay ma khong anh huong den cong viec, dan van phong can co nhung nguyen tac nhat dinh:



Lich Trinh Hop Ly: Dung dat nang viec da qua nhieu. Chon 1-2 buoi moi tuan, uu tien nhung ngay khong co cong viec quan trong vao sang hom sau.

Khoi Dong Ky: Tuoi tac khong chua mot ai, dac biet la khi co the da quen voi viec ngoi nhieu. Khoi dong ky truoc khi vao tran la dieu bat buoc de tranh chan thuong khong dang co.

Ton Trong Luat Choi: Du la phui, ton trong doi thu va trong tai (neu co) la nguyen tac vang. Su co chap hay va cham qua muc se lam hong di niem vui chung.

Dung Quen Dinh Duong: Sau tran dau, hay bo sung nuoc va chat dinh duong hop ly, tranh cac chat kich thich qua nhieu de co the kip phuc hoi cho ngay lam viec hom sau.



Bong da phui chinh la nhip cau noi giua cuoc song cong so go bo va khat khao van dong tu nhien cua con nguoi. No la noi nguoi ke toan co the hoa than thanh tien dao san ban, va anh chang IT it noi lai tro thanh nguoi chuyen bong kien thiet loi choi. Hay xo giay vao, tim kiem mot san bong gan co quan, va tan huong nhung giay phut song het minh cung trai bong tron sau gio lam viec nhe!"

Xem them: paul pogba hien tai